Waarom het zo belangrijk is om pijn bij het vrijen serieus te nemen

Pijn tijdens het vrijen komt vaker voor dan veel mensen denken. Toch wordt er vaak over gezwegen. Vaak uit schaamte, onzekerheid of het (nog steeds vastgeroeste) idee dat het er ‘nu eenmaal bij hoort’. Maar dat klopt niet: pijn bij het vrijen hoort er niet bij te horen. Het is een signaal van je lichaam dat er iets niet goed zit en dat verdient aandacht en zorg.

Het klinkt waarschijnlijk logisch maar pijn kan veel invloed hebben: op hoe je naar seks kijkt, hoe je je voelt in je eigen lichaam en hoe je intimiteit beleeft met een partner. Het kan leiden tot minder zin in seks, spanning of zelfs angst voor vrijen. Ook relaties kunnen eronder lijden als pijnklachten niet besproken of behandeld worden.

Gelukkig zijn er behandelopties. Soms ligt de oorzaak bij lichamelijke factoren, zoals een infectie, hormonale veranderingen of een gespannen bekkenbodem. Soms spelen ook emoties, stress of negatieve ervaringen in het verleden een rol. Wat de reden ook is: je hoeft er niet alleen mee te blijven zitten.

Praat erover met je partner en zoek professionele hulp. Een huisarts, gynaecoloog, bekkenbodemfysiotherapeut of seksuoloog kan met je meekijken naar wat er nodig is. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe groter de kans dat de klachten verminderen of verdwijnen.

Iedereen verdient een fijne, pijnvrije en plezierige seksuele beleving. Neem jouw lichaam en jouw grenzen serieus, want pijn bij het vrijen is nooit iets waar je zomaar mee moet leren leven.